The contents of a reflective diary should include the following:

Nhật ký phản tư nên ghi đủ cả ba: việc gì đã suôn sẻ, việc gì chưa, và bài học rút ra từ mỗi trải nghiệm. Thiếu một vế thì nhật ký mất tác dụng phản tư.